Sağlıklı ve seksi bir 60 yaş için...

Doyumluk değil tadımlık yiyinZayıf ve sağlık ilişkisine en iyi örnek: Yaşı 60'ı aşmış ama hala koşuşturan kadınlar! Vücutları hafif ve çeviktir. Bilim de bunu destekliyor. Harvard School of Public Health araştırmacıları yaşamı boyunca 18 yaşındaki kilosuna yakın olan kadınların, orta yaşlara geldiklerinde kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, tip iki diyabet ve safrakesesi taşı oluşturma ihtimalinin, 6-11 arası fazla kilo alan kadınlara göre yüzde 66 oranında az olduğunu tespit etti. Başka bir çalışmada ise 18 yaşından sonra 30 kilo alan kadınların göğüs kanseri olma riskinin üç kat daha fazla olduğu belirtiliyor.