Sağlıklı ve seksi bir 60 yaş için...

Aklınızdaki her yaşlı kadın şişman ve bakımsız mı? Yanılıyorsunuz! Doğru beslenmek ömür boyu sizi mutlu kılar ve genç gösterir. 100 mumlu bir pastayı bile üflerken ince ve çekici görünebilirsiniz. Woman's Health'in haberine göre, “Doğru şeyi yiyerek, diyabet veya Alzheimer olmayacağına dair ihtimallerini arttırmış olursun” diyor Tufts Üniversitesi USDA Human Nutrition Research Center on Aging nöroloji araştırmacısı Doktor James Joseph.En iyi yiyecekleri seçmenin ötesinde, ilgi çekici yeni öğretiler az yemek yemenin vücudun yapısının korunması anlamında uzun vadede daha iyi olduğunu gösteriyor.