Sağlıklı saçlar için uzmanlardan püf noktalar!

Güçlü, sağlıklı ve parlak saçlar istiyorsanız, kendi sağlığınıza dikkat etmenizin vakti geldi! Beslenme düzeninize daha çok fındık ve somon ekleyerek , sağlıklı beslenmekle işe başlayabilirsiniz. Protein ve Omega 3 yağı daha sağlıklı bir saç derisine sahip olmanızı sağlayacak ve sadece saçlarınızı değil, cildinizi ve tırnaklarınızı da güzelleştirecek.Eğer bu besinleri sevmiyorsanız, o halde besin takviyeleri veya Omega 3 hapları alabilirsiniz. Ayrıca hızlı kilo vermenizi sağlayan , şok diyetlerden de uzak durmalısınız! Bu diyetler yararlı karbonhidrat ve yağları da yasakladığı için son derece sağlıksız diyetlerdir. Sadece saçlarınız değil tüm vücududnuz bu kötü beslenme şeklinden etkilenir.