Sağlıklı beslenme için beş günlük plan!

4. GünZihninizi tutun ve diğer konulara yoğunlaşmasına izin vermeyin. Elinizde olan malzemeyle yemeğinizi nasıl yapabileceğinizi düşünün.Bu yöntem sayesinde zihniniz daha fazla çalışır…