Sağlık saçan yeşiller!

AvakadoKolesterol ve trigliserid gibi kalp sağlığını tehdit eden kan yağlarının miktarını azaltan asitler açısından, avokado oldukça zengin bir meyvedir. Kalbi koruyan B vitamininden bolca içerir. Ayrıca E vitamini içerdiğinden yaşlanmayı geciktirir. Cildinizi yumuşatır ve saçlarınızın parlamasını sağlar. Haftada 2-3 defa avokado yemenizde fayda vardır.