Sağlık hakkındaki düşüncelerimizi değiştiren 12 bilgi!

Uykunun insan vücudu üzerinde iyileştirici bir etkisi var. Uyuduğumuz süre içerisinde vücudumuz hormonal dengesizlikleri düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.Yapılan araştırmalarda uyku düzensizliklerinin hafıza kaybı, cinsel işlevsizlik, kardiyovasküler hastalıklar hatta Alzheimer gibi sorunlarn kaynağı olabileceği belirtildi.