Sağlık hakkında 10 öğretici bilgi!

Yapılan araştırmalara göre insanların yarısından fazlası gün içinde vitamin hapı kullanarak gıda takviyesi yapmayı tercih ediyor. Uzmanlar bu hapların hastalık önleyici olmayacağını belirtese de bu alışkanlıktan kurtulmak pek kolay gözükmüyor gibi.Mesela avokoda vitaminini kalp ve damar sağlığı için içen biri, bunun yerine rahatlıkla doğal bir avakado tüketebilir ve bu onun sağlığı için çok daha faydalıdır.Uzmanlar alınan vitaminlerin bir zararının olmadığını söylüyor fakat aşırıya kaçılmaması konusunda da uyarıyor.