Sağlık hakkında 10 öğretici bilgi!

20. yüzyılın sonlarında sağlık çalışanları sağlığımız için az yağlı yiyeceklerin yaygınlaşması gerektiğini öne sürdü. Günümüzde ise her yerde yağı azaltılmış pek çok gıda ürününe rastlıyoruz.Vücuda zararları olan yağların kalp sağlığı, kolestrol, trigliserid yükselmesi başta olmak üzere birçok hastalığı vücudumuza çektiği uzmanlar tarafından açıkça kanıtlandı.Profesörler bunlarla birlikte çok ilginç bir çalışmaya daha imza attı. Çalışmadan çıkan sonuç ise, diyet ürünlerin kilo verme konusunda başarısız seçimler olduğu…Az yağlı diyet ürünler çabuk acıktıran ve vücuda girdikten sonra hızla şekere ve karbonhidrata dönüşen özelliğe sahip. Bu yüzden bitkisel, kanola, avakado ve fındık yağlı besinleri tercih etmenizde fayda var.