Sağlığınızın aklınıza gelmeyen baş düşmanları

Kilo artışıThe New England Journal of Medicine’da yayımlanmış bir çalışmaya göre, kilolu bir eş ile yaşamak sizin kilo alma riskinizi yüzde 37 oranında arttırıyor. Bu durum kilolu bir ev arkadaşıyla yaşamada yüzde 57'ye çıkıyor. Yani ev içindeki kişilerinde sizin kilo çemberinizde büyük etkisi var. San Diego’daki Kaliforniya Üniversitesi’nden Doktor James Fowler ise, kişilerin kilo alma eğilimini sosyal çevresinin çok fazla etkilediğini belirtiyor. Fakat güçlü bir bağ varsa aranızda bu durum sizin lehinize çevrilebilir. Örneğin tamamı tanımadığınız insanlardan oluşan bir spor salonu yerine dostunuzla birlikte gittiğiniz spor salonu daha sizi daha çabuk olumlu yönde etkiler. Ya da birlikte verdiğiniz bir söz ile sağlıklı beslenme ve doğal tariflerle kilo verim işleminizi başarıya götüreceksiniz.