Sağlığınızın aklınıza gelmeyen baş düşmanları

HorlamaŞikago’daki Rush Üniversitesi, Uyku Bozuklukları Araştırma Merkezi Direktörü Doktor James Wyatt uykunun insan vücudu için büyük bir gereksinim olduğunu vurguluyor. Fakat yanında tuhaf sesler çıkaran biriyle uyumanın can sıkıcı olduğunu ve sabah kalktığında bu durumla birlikte gelen sinir bozukluğu, denge bozukluğu ve hatta direksiyon başında uyuyakalma gibi sonuçlar doğurabileceğini vurguluyor. Ayrıca yapılan araştırmalara göre horlayan birnin yanında uyuyan kişi gece normale oranla 47 dakika daha az uyuduğu tespit edildi.Horlama boğaz ve ağzın arasındaki kanala hava sıkışmadır. Sıkışan hava o bölgedeki yumuşak dokuya etki eder ve doku titreyerek gürültülü bir ses çıkarır. Bu olayı engellemek için uyku öncesi alkol alınmamalıdır. Çünkü alkol bu bölgedeki kasları yumuşatır ve titreşime rant sağlar. Ya da horlayan kişi yan yatarak diliyle hava kanalını tıkamaz ve böylece horlama kesilir.