Sağlığınız için en önemli 10 hormon!

Mutluluk hormonu olarak da bilinen serotonin, öğrenme, hafıza, uyku düzeni ve sindirimle ilişkilendiriliyor. Düşük serotonin seviyeleri ise depresyona yol açabiliyor.Serotonin hormonunun %95'lik bir kısmı bapırsaklarınızda üretilir. Üstelik çikolata yemenin mutluluk hissini arttırdığı doğru bir bilgi! Bitter çikolatanın bolca içerdiği triftofan-L maddesi, vücudunuz tarafından serotonine dönüştürülüyor.