Regl döneminde ne yiyelim, ne içelim?

Bir hafta öncesinden tuzu kesinRegl döneminde vücudumuzda oluşan şişliğin en büyük sebebi tuzdur. Bir hafta önce tuzu kesersek özellikle karnınızdaki şişliğin azaldığını göreceksiniz. Günde bir çay kaşığı tuz bünyeniz için yeterlidir. Salataları baharatlarla tatlandırabilirsiniz.