Ramazan'ı bu menüyle sağlıklı geçirin!

İftar- Çorba- 1 adet orta boy balık ya da 1 adet orta boy biftek ya da 1 tabak etli sebze yemeği- 3-4 yemek kaşığı zeytin yağlı sebze yemeği- 2-3 dilim ekmek ( elinizin ayası büyüklüğünde ramazan pidesi dilimleri olabilir)- 1 su bardağı yoğurt- Bol salata (az zeytinyağı ilaveli)- Taze meyve veya sütlü tatlı- Bol ve sürekli su içiniz