Rahat bir uyku ve zayıflamanın sırrı portakalda

Diyetteki etkisiBedene güç ve enerji verir. Organizmanın vitamin ve madensel tuz gereksinimini karşılar. Portakaldaki lifler sindirim sistemini düzenler. İçindeki potasyum tansiyonun dengelenmesine yardımcıdır. Portakal bu özellikleriyle de diyetlerde tercih edilme sebebidir.Portakal yağı da kilo vermede etkili olmaktadır.