Potasyumun vücuda etkileri!

Potasyum vücut fonksiyonları için önemli bir mineral ve her gün yediklerimizle yaklaşık 3000 mg almamız gerekiyor. Bizim için hayati önem taşıyan potasyumu yeterince almazsak başta kalbimiz olmak üzere sağlımıza zarar verebiliriz.Peki potasyumun vücudumuzdaki başlıca görevleri nelerdir, hangi yiyeceklerde bulunur, eksikliği nelere yol açar? İşte bilmemiz gerekenler…