Pilates bandı hareketleri

Pilates bandıyla evde rahatlıkla yapabileceğiniz bu 6 egzersizle vücudunuzu şekillendirmek artık daha zevkli ve daha kolay olacak. Kaslarınızın güçlendiğini ve kıskanılacak bir vücuda kavuşmaya doğru adım adım ilerlediğinizi hissedeceksiniz.