Özgüvenli insanların 7 alışkanlığı!

Bir türlü saçlarınıza şekil verememekten ve son günlerde aldığınız kilolardan şikayet ederken söylediklerinize dikkat edin.Arkadaşlarınızla sohbet ettiğinizi ve söylediklerinizin sıradan şeyler olduğunu düşünseniz de bu konuşmalar sizin kendine güveninizi etkiliyor.Önemsemiyor olsanız bile, arkadaşınızın fiziğinizle ilgili yaptığı bir yorumu hemen kabul edip ona bunun doğru olduğunu kanıtlamaya çalışmayın.Psikolog Michaela M. Bucchianeri, kilo sohbetlerinin bulaşıcı olabileceğini söylüyor. Arkadaşlarınızın yaptığı olumsuz yorumları hemen kedninizle bağdaştırmayın. Böyle bir durumla karşılaştığınızda konuyu dğiştirebilir ya da arkadaşınızın çok güzel espri yaptığını söyleyebilirsiniz.