Orgazma yardımcı olan pilates taktikleri

Makas hareketi en etkili egzersizlerden biridir. Dizlerinizi kırmadığınız sürece etkisini hemen hissetmeye başlarsınız. Vajina dudaklarının sarkmasını da bu egzersizle önlemiş olursunuz. Yorulana kadar devam edin.