Orgazma yardımcı olan pilates taktikleri

Evet, pilates vücudunuzu sıkılaştırır ve kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar. Bir de bilmediğiniz bir özelliğinden bahsedelim: Seks hayatınızı canlandırır! Bunlar Kegel egzersizlerinden de farklı olarak vajina dudaklarına daha yakın kalça kaslarına odaklanıyor. Özellikle esnemeye yardımcı olan kalça refleksörlerini sıkılaştırarak daha yoğun bir orgazm hissi yaşayabilirsiniz. Geceye hazırlanmaya başlayalım mı?