Önemli 9 diyet kuralı!

Karbonhidrat grubunda bulunan lifli gıdalar sindirim sisteminiz için son derece faydalı olmakla beraber daha uzun süre tok hissetmenizi sağlıyor. Beyaz makarna, pirinç gibi zararlı karbonhidratları değil, sağlığınız için faydalı olan karbonhidratları diyet listenizden eksik etmeyin.Diyetinize faydalı karbonhidratları görmek için tıklayın!