Öfkenin vücudumuza olan ilginç etkileri

Riskleri azaltınİyi haber, kronik öfke kaynaklı kalp rahatsızlığı riskini azaltmanız mümkün.Bunu yapabilmek için kendinize rahatlatıcı metodlar bulabilirsiniz. Sizi dinlendirecek ve stres hormon seviyenizi azaltmak için bir mantra okumanız bile size yardım edebilir.İnternette sizi pozitife yöneltece bir çok uygulamalı metodlar var bunlardan kendinize uygun olanı seçin ve öfkenizi kontrol altında tutun.