Negatif kalorili besinler nedir?

Düşük kalorili yiyecekler diyet ve kilo verme için ideal yiyeceklerdir. Birçok yiyecek aslında düşük kalori miktarı içermelerine rağmen marketlerde negatif kalorili olarak etiketleniyor. Negatif kalorili yiyecekler ise; elma, kuşkonmaz, pancar, Brokoli, lahana, karnıbahar, salatalık, sarımsak, greyfurt, limon, marul, kereviz , şalgam ve soğandır.Bu besinleri bolsuda haşlayarak tükettiğinizde sisteminize fazladan kalori almış olmaz ve sindirim sırasında besinlerden aldığınız tüm kaloriyi harcarsınız.