Mutluluğunuzu yiyerek arttırın!

Marul yerine ıspanak ve tereSalatanızda koyu yeşil yapraklı sebzeler yemek istemeyebilirsiniz. Ama unutmayın ki, içeriğinde bol miktarda magnezyum bulunan ıspanak ve tereyi yiyerek vücudunuzun stresle mücadelesine yardımcı olabilirsiniz. Çünkü magnezyum, PMS’in ilk belirtileri olan anksiyete ve asabiyeti gidermeye yardımcı olabiliyor.