Morgdan 8 sağlık önerisi!

Dr. Weinhaus sigara içen kişilerin ve içmeyenlerin akciğerleri arasında büyük bir fark olduğunu söylüyor. Sigara içenlerin akciğerleri oldukça siyah ve çirkin, tıp öğrencileri bu akciğerlerdeki tümöre yatkın dokuları hemen tespit edebiliyor. Bu manzarayı gören öğrencilerin tümü sigara içmek istemiyor. Eğer sigara içiyorsanız geç olmadan sigarayı bırakın. Yapılan bir araştırmaya göre yaşlı yetişkinler sigarayı bıraktıklarında felç geçirme riskleri azalıyor. Aynı zamanda 5 yıl içinde kalp krizi ve diğer kalp hastalıkları da daha az görünüyor. Daha iyi nefes alarak ve egzersiz yaparak bu süreci hızlandırabilirsiniz.