Metabolizmayı uyandırmanın 6 yolu!

Sabah kalktığınızda “uyanış çayı” ile beden hızınızı artırıp, toksinlerden arınmaya başlayabilirsiniz. Uyanış çayı hazırlaması kolay bir tariftir, buna rağmen etkisi büyüktür. Isırgan otu, taze nane, kök zencefil, kök zerdeçal, tane karabiber, biberiye ve ginseng bir demliğe koyulup üzerine kaynamış su ilave edilir. Ağzı kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra içime hazır hale gelir. Çayın yanında içine limon damlatılan 1 tatlı kaşığı pekmez tüketilmelidir. Kişi en geç saat 9.30’da uyanmış ve çayımızdan bir fincan içmiş olursa güne daha güzel başlayabilir. Ancak bazı hasta gruplarının bu konuda dikkatli olması gerekir.