Metabolizmayı uyandırmanın 6 yolu!
Arınmış ve tazelenmiş bir vücut il güne başlamak için Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Dyt. Yonca Sevim'den öneriler!
Doğru beslenme, antioksidan besinler ve yeterli fiziksel aktiviteyle bu yılı daha sağlıklı geçirebilirsiniz.Metabolizmayı kısaca tanımlarsak, insan vücudunda temel ihtiyaçların karşılanabilmesi için yaktığı enerji miktarı diyebiliriz. Dolayısıyla metabolizmanızı uyandırmak vücudunuz için oldukça önemli.Özelikle hafta sonuları, geç kalktığınız günlerde bu tavsiyeler çok işinize yarayacak!