Mesleğine göre diyet listeni seç!

Ana öğün1 kase sebze çorbası, 2-3 köfte büyüklüğünde ızgara ettavuk ya da balık, salata, 1 ince dilim çok tahıllı ekmekAyran, tavuklu sandviçYarım kıymalı pide ya da 1 adet lahmacunIzgara tavuk dilimleriyle hazırlanmış az soslu salata, taze sıkılmış meyve suyuSebze yemeği, cacık, meyve, 1 ince dilim tahıllı ekmekDeniz ürünleriyle hazırlanmış az soslu salata, taze sıkılmış meyve suyu, 1 ince dilim çok tahıllı ekmek