Menopoz döneminde bu yiyecekler yasak!

KarbonhidratMakarna, beyaz ekmek, patates gibi karbonhidratlı yiyecekler kan şekerinizi yükseltir ve diabet gibi hastalıklara neden olabilir. Karbonhidrat ihtiyacınızı meyve, sebze gibi sağlıklı yiyeceklerden karşılamalısınız.