Menopoz döneminde bu yiyecekler yasak!

Tuz ve şekerNeredeyse her yiyecekte bulunan tuz ve şekeri ölçülü kullanmaya dikkat etmelisiniz. Yüksek tansiyon, menopoz döneminin getirdiği bir diğer problem ve sodyum tansiyonunuzun yükselmesine neden olabilir. İşlenmiş şeker ise bildiğiniz gibi doğrudan kilo yapıyor. Bu nedenle yiyeceklerinizde doğal şeker kullanmalısınız.