Menopoz döneminde bu yiyecekler yasak!

Menopoz, kadınların en zor geçen dönemlerinden biridir. Kalp atışları hızlanır, uyku problemleri oluşur, terleme artar ve daha birçok fiziksel sıkıntı ortaya çıkar. Bu gibi sorunları en aza indirmek için yiyip içtiklerinize dikkat etmeniz gerekir. Özellikle bazı yiyecek ve içeceklerden mümkün olduğunca uzak durmak, bu dönemi daha kolay atlatmanıza yardımcı olur.