Lastik bantla pratik egzersizler

Son zamanların en favori egzersiz aletlerinden pilates bandını hiç denediniz mi? Yarattığı yumuşak dirençle vücudunuzu kısa sürede düzene sokan bu ucuz fitness aletinden mutlaka bir tane alın, biz de size yapabileceklerinizi anlatalım.