Kutlamalardan sonra beslenme rehberi!

İster evde mütavazi bir yemek, ister dışarıda çılgın bir parti olsun, kutlama akşamları genellikle kalori alımı tavana vurur. Üstelik böyle akşamlarda, mezeler, tatlılar, pastalar, içecekler derken kontrolü kaybettiğimiz de bir gerçek!Neyse ki, gönlümüzce yiyip içerek geçirdiğimiz böyle zamanların ertesi günü doğru bir programla kendimizi hızlıca toplamamız mümkün. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kurtarıcımız olacak bilgileri bizimle paylaşıyor...