Kötü alışkanlıklarınız sağlığınızı nasıl etkiliyor?

İki de bir boğazını temizleyenlerdenseniz söylemeliyiz ki bu pek de iyiye işaret değil. Nezle ve griplerde yapılan temizlikten bahsetmiyoruz elbette…Normal zamanlarda adeta tik haline dönüşen boğaz temizliği oldukça zararlı. Bu daha sonralarda kısır döngü haline gelir. Yani boğazı temizledkçe daha çok yapmak istersiniz. Uzmanlar ses tellerinini de etkileyecek bu eylem sırasında sesinizin kısılabileceğini ve kanama meydana gelebileceği konusunda uyarıyor.Bu dürtünüzü azaltmak için bir yudum karbonatlı su veya buzlu soğuk maden suyu içebilirsiniz.