Koşu bandında bu 10 hatayı yapmayın!

Hata 5: Koşu bandının üstüne çıkmakYapılan ilk hata koşu bandı hızlı seviyede çalışırken üstüne çıkmaya çalışmaktır. Koşu bandının kenarlarında üzerine çıkabileceğiniz çıkıntılar bulunur. Bunların üstüne çıkıp koşu bandını çalıştırın. Başlangıçta yavaş bir seviye seçin. Hızı takip edin ve üstüne çıkın. Üstüne çıktıktan sonra hızı yavaşça arttırın. Acil durdurma fonksiyonunun nasıl çalıştığını aleti kullanmadan önce öğrenin.