Kışın böyle beslenmeliyiz!

Halk arasında mutluluk hormonu olarak bilinen 'serotonin' vücut içindeki aktivitesini başka hormonlarla desteleyebileceğimiz ve vücutta ürettiğimiz ancak aldığımız besinlerle birlikte aktivitesini arttırabileceğimiz bir hormondur. Serotonin salgısı kişinin açlık hissini arttırabilir ya da azaltabilir.