Kilo vermeyi engelleyen 5 kahvaltı hatası!

Kahvaltıya eşlik eden içecekler genellikle kahve, çay, meyve suyu olsa da en önemli içeceği unutuyoruz. Su, günün her saatinde olduğu gibi sabah kahvaltıda da tüketilmeli. Vücudunuzun ihtyacı olan nemi sağlamak ve doygunluk hissine daha çabuk kavuşmak için su içmeniz gerektiğini untumayın.