Kilo vermeyi engelleyen 5 kahvaltı hatası! "Kahvaltıyı kral gibi, öğle yemeğini prens gibi, akşam yemeğini de yoksullar gibi ye!" sözünü aklınızda tutun. Krallar gibi kahvaltı ettiğinizde günün geri kalan kısmı için porsiyonlarınızı iyi ayarlayın.