Kilo vermeyi engelleyen 5 kahvaltı hatası!

Ailenizde ya da iş ortamınızda önünüze sunulan yiyecekler kalori tuzağı olabilir. Bu tuzağa düşmeden derin bir nefes alın ve hedefinize odaklanın. Sabah yiyeceğiniz bir muffinin tadı mı daha önemli yoksa hayalinizdeki fit görünümünüz mü?