Kilo vermeye başlamadan bilmek isteyeceğiniz 4 şey!

Vejeteryan olmak birden bire zayıflayacağınız anlamına gelmiyor. Makarna, ekmek, patates kızartması ve hayvansal gıda içermeyen tatlıları tüketirseniz kilo almaya devam edebilirsiniz. Yalnızca zayıflama amaçlı vejeteryanlığı benimsemek yerine taze sebze meyvelere, tam tahıllara yönelin ve ve sağlıklı beslenme fikrini benimseyin. aksi halde vejeteryan atıştırmalıkları kilo almanıza sebep olabilir.