Kilo vermenin 10 şaşırtıcı yolu

Yemek tenceresini masaya getirmeyin, ocağın üstünde bırakın. Yemek önünüzde durduğunda aldıkça alırsınız. Bu alışkanlığını değiştirenlerin %10 daha az yedikleri gözlendi.Cornell Üniversitesi Yiyecek Laboratuarı - Brian Wansink