Kilo vermek için dört yapraklı yonca yöntemi!

Sağlıklı bir bedene kavuşmak için diyet yapanların bilmesi gereken bazı şeyler var.Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Gizem Köse, bu yılın daha sağlıklı bir yıl olması için hayatımızda bir takım yenilikler yapmamız gerektiğinin altını çizdi. Köse, şu tavsiyelerde bulundu:“Dünya Sağlık Örgütü, ‘sağlıklı olmayı’ sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, ‘Bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali’ olarak açıklıyor. Bu da demek oluyor ki bir bütün olarak iyi olabileceğimiz yeni bir başlangıç sizlerin elinde...