Kilo vermek için akşam yapmanız gereken 6 şey!

Uyurken kalori yakma fikri doğru olamayacak kadar güzel. Fakat yapılan araştırmalara göre 18 derece sıcaklıktaki odada uyuyan kişiler, 23 derece sıcaklıktaki odada uyuyanlara göre uyku sırasında daha fazla kalori harcıyor.