Ketojenik Diyet nedir ve nasıl yapılır?

Orman meyveleri gibi karbonhidrat seviyesi düşük meyveler ise az miktarda olmak koşuluyla serbest.Taze otlar ve baharatlar da diyette tüketebilecekleriniz arasında bulunuyor.Çikolata düşkünleri için güzel bir haberimiz var! Bu beslenme şeklinde yüksek kakao oranlı çikolatalar az miktarda olsa da yenilebiliyor.