Kendinizle konuşmak için 9 harika sebep!

Stresli hissettiğiniz zamanlarda kendinizden başka kimse daha iyi hissetmenizi sağlayamaz. Bu konuyla ilgili kendinizle konuşun. Neden strese girdiğinizi ve ne yaparsanız durumun kolaylaşabileceğini düşünün. Çoğu zaman kendi üzerinizde daha fazla kontrolünüz olduğunu göreceksiniz.Ayrıca düşüncelerinizi sesli ya da iç sesinizden duymak, kendinizi dışa vurmanızı sağlayabilir.