Kendinizi 4 haftada yenileyin!

Dördüncü haftada kahvaltınızı düzene sokun!Sabah kahvaltılarını düzene sokma zamanı geldi. Zengin bir kahvaltı alışkanlığını edinmeniz için bu hafta her gün mutlaka kahvaltı edin. Ne yediğiniz kadar, nasıl yediğiniz de önemlidir. Sebze ve meyveleri vitamin ve değerlerini kaybetmeden yemeyi öğrenmelisiniz.