Kardiyo egzersizleriyle ilgili yanlış bilinenler!

Yalnış : Boş mideyle yapılan kardiyo egzesizleri daha fazla yağ yakmanızı sağlar!Kardiyo egzersizleriyle ilgili bu düşünce, vücudunuzun harcayacağı fazla kalori olmadığında, kalçalarınızda depoladığı enerjiyi harcadığı düşüncesini temel almış olmalı.