Kardiyo egzersizleriyle ilgili yanlış bilinenler!
Çevrenizdekilere spor yaptığınızı söylediğinizde her kafadan bir ses çıkar ve sizi yanlış yönlendirirler. İşte kardiyo egzersiziyle ilgili yanlış bilinenler!
Yorucu bir günün sonunda eliptik bisiklet ve yürüyüş bandının yalnızca adı bile sizi canlandırmaya yetebilir. Stres atıp rahatlamak için birebir kardiyo egzersizleri, kalbiniz için faydalı olduğu gibi yağ yakma konusunda da oldukça etkili!Kardiyo egzersizleriyle ilgili birçok faydalı bilgi öğrenilirken, kulaktan kulağa dolaşan fısıltıların arasına pek doğru olmayan şeyler de karışmıyor değil.İşte duyduğunuzda kulaklarınızı tıkamanız gereken ve asla gerçek olmayan kardiyo mitleri...