Karbonhidrat yemek için 7 sağlıklı neden!

Arabaların benzinsiz çalıştığını düşünebiliyor musunuz? İşte karbonhidratların da insanlar için böyle bir etkisi var.Karbonhidratların glukoz içeriğinden ötürü, bu besin maddeleri vücudumuzun yakıtı gibi işlev görür.Vücudumuza yağ ve proteinler de enerji sağlıyor fakat karbonhidratlar kadar etkili olamıyorlar.