Kalsiyum deposu 7 farklı yiyecek!

Azteklerin sıkça tükettiği, içinde gluten bulunmayan ve hoş bir lezzeti olan amaranth özelliklerinden ötürü "sahte-tahıl" grubuna dahil oluyor.Gluten içermediği için diğer tüm tahıllara oldukça sağlıklı bir alternatif oluşturan Amaranth, aynı zamanda kalsiyum açısından da oldukça zengin.1 Kase pişmiş amaranth, günlük kalsiyum ihtiyacınızın %12'sini karşılar.