Kalsiyum deposu 7 farklı yiyecek!

Badem, en çok tüketilen kuruyemiş çeşitlerinden biri.Sağlıklı yağlar, protein ve kalsiyum açısından oldukça zengin olan bademlerin bir porsiyonu, günlük kalsiyum ihtiyacınızın %7'sini karşılıyor.